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Indem er versuchte, allen zu gefallen, gefiel er niemand.

- Aesop, Aesops Fabeln

Leidest du unter einem Burnout oder unter Müdigkeit und bist du dir sicher, dass der Hauptgrund dafür nicht Mangelernährung, körperliche Beschwerden oder Bewegungsmangel ist? Findest du, das...

"Differenzierung ist die Fähigkeit, im engen Kontakt zu einem Menschen, der dich möglicherweise zur Angleichung an seine Bedürfnisse und Fähigkeiten drängt, dir selbst treu zu bleiben. Deshalb ist Differenzierung die Grundlage für die Intimität innerhalb einer festen P...

Weil die Differenzierung ein so zentraler und gleichzeitig komplexer Prozess ist, der oft missverstanden wird, möchte ich hier einige wichtige Punkte dazu klären:

Wer darauf besteht: „Lass mich ich selbst sein!“, „Lass mir meine Freiheit!“ oder „Ich brauche meinen Freir...

February 9, 2017

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du in den Beziehungen bist, in denen du bist?

Gewohnheit? Zweckmässigkeit? Bequemlichkeit?

Weil sie Spass machen? Weil sie dich selbst gut fühlen lassen so wie du bist?

Weil die andere Person dich unterstützt und akzeptiert?

Aber wo...

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5 Arten wie Jasagen deine Stärke untergräbt - und wie du deine Stärke wie ein Pro zurück gewinnst

February 5, 2018

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